2022孕期补钙前十名排行榜，选这几个牌子会更好-凯时尊龙官网

孕妇体质特殊，如果孕期缺钙不仅对自身健康有影响，还会影响宝宝正常的生长发育。为保证胎儿的正常发育，孕妇在怀孕期间要注意补钙。适合孕妇服用的十大补钙产品有乐力、明治、钙尔奇、gnc健安喜、汤臣倍健、健美生、迪巧维、爱乐维、纽崔莱、小林制药等。大家可以根据自身情况进行选择。

孕期注意补钙才能避免胎儿生长发育迟滞

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方法/步骤

钙质是人体的常量元素之一，孕妇怀孕后如果缺钙，会导致胎儿生长发育迟缓，佝偻病，肌肉痉挛，贫血等问题发生。为避免这一情况出现，孕妇在怀孕期间要注意补钙。一般建议孕妇在孕中期补钙，这时除了通过食物补钙，还可以吃一些钙剂来补钙。

乐力钙片实物展示

市面上的补钙产品分为正常成年人服用、老年人服用、儿童服用以及孕妇服用等类型，孕妇体质特殊，因此要选择适用于孕期的补钙产品。如果不知道怎么选择，可以参考2022孕期补钙前十名排行榜：

tips:

以上就是2022孕期补钙前十名的品牌，孕妇可以根据自身情况进行挑选。孕期补钙不是越多越好，孕妇如果要吃一些补钙产品，需要在医生的指导下服用。补钙过量，反而不利于胎儿正常的生长发育。

孕期补钙注意事项

孕期补钙除了吃一些补钙产品，多吃一些食物也是有补钙的功效的。比如牛奶、奶酪、豆腐、毛豆、芝麻酱、虾皮、芹菜等食物都有含有丰富的钙质。如果在饮食中已经摄入了足量的钙，那么就要减少补钙产品的摄入，以免引起胎盘老化、钙化，分泌的羊水减少，或者胎宝宝头颅过硬导致难产。

喝牛奶补钙的效果比较好

孕期补钙要注意少量多次服用，在吃钙片的时候，可以选择剂量小的钙片，如含微囊包埋磷酸三钙的补钙产品，1天吃1粒，每天分两次或三次口服，这样更容易被肠绒毛吸收，能够防止沉淀产生，补钙的效果会更好。

tips:

值得注意的是，孕妇在补钙不要和补铁同时进行，以免抑制钙的吸收。在吃完补钙产品后，孕妇可以在阳光充足的室外活动半小时以上，这样有利于促进维生素d的形成，维生素d能够促进钙的吸收。