帮助卵泡不破就吃这三种食物，原来黑豆破卵的作用这么强-凯时尊龙官网

正常情况下，卵泡发育成熟后就会从内部破裂排出，但是如果女性卵泡不破不能排出，则会影响正常的生育功能。女性卵泡不破可以通过食疗的方式来改善，比如食用黑豆破卵，黑豆中含有大量的植物雌激素可以有效的促进卵泡破裂排出。此外，大多数女性卵泡不破是因为气血不足、子宫寒气瘀滞导致，所以服用生姜红糖茶、水鱼汤等也具有一定的疗效。注意如果卵泡不破长期不能改善，需要及时到医院治疗。

多吃黑豆可以改善卵泡不破

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方法/步骤

正常情况来说，当女性的卵泡正常发育成熟后，卵泡就会从内部破裂排出，这是一个自然的生理现象。但是如果女性体内的卵泡一直不出现破裂的话，这就会影响到女性正常的排卵功能，因为卵子不能正常排出，精子和卵子就不能结合，影响女性正常受孕。如果卵泡不破可以吃一些食物促进排卵。

水鱼汤能改善卵泡不破的症状

1、黑豆

黑豆中含有大量的植物雌激素，具有补肾滋阴的作用，这种雌激素能够有效的促进卵泡发育；

大多数女性出现卵泡不破多是因为内分泌失调导致，除了注射绒毛膜促性腺激素促使卵泡破裂排出，还通过食用黑豆来进行适当的调理。比如在月经结束后到排卵前，这段时间内女性朋友都可以通过饮用黑豆豆浆、黑豆汤、黑豆来进行调理，除了喝黑豆浆之外，还可以用黑豆炖猪蹄食用，同样具有很好的疗效。

2、生姜红糖茶

生姜红糖茶有散寒的作用，多用于妇女宫寒，小腹疼痛，月经不调，经血色淡，闭经痛经等的辅助治疗；

卵泡不破的女性大多数会出现月经不调的症状，在中医中认为卵泡不破大多是由于气血不足、胞宫寒气瘀滞导致。所以想要治疗卵泡不破的症状，主要是要暖宫活血。女性在月经第一天开始到月经结束期间都可以通过饮用生姜红糖水来进行调理，以此来治疗卵巢发育不全的情况。

3、水鱼汤

水鱼汤具有补血益气的功效，经期通过喝水鱼汤可以改善卵泡不破的症状；

卵泡不破多和卵泡发育不良有关，大多数气血亏损的女性都会出现卵泡不破的症状。每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，炖汤饮用，在炖汤的时候还可以放入适量的枸杞、山芋肉、淮山等药材炖大概45分钟。

tips:

从中医讲，主要就是肾虚宫寒，胞宫，胞脉失于温煦气化，濡养不足。致使卵巢功能低下，卵泡发育不良，卵泡无法破裂排出影响正常受孕。卵泡不破的女性在日常生活中要注意避免饮食生冷寒凉，辛辣燥腻的食物，饮食尽量清淡。同时也要保持良好的心态，避免精神过于紧张。