胎盘低时选对躺法很重要，一张图片教会你正确姿势-凯时尊龙官网

胎盘低是指胎盘的位置接近宫颈口，如果不加以调整那么有可能会造成前置胎盘的情况，而调整胎盘位置的方法也很简单，首先就是孕期要避免剧烈运动，其次就说尽量卧床休息，而卧床的姿势尽可能的多选择左侧卧，因为这样可以减少对胎儿的压迫，增加供氧，这样更有利于胎盘往上长。

胎盘低的孕妇应多选择多侧卧的躺姿

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方法/步骤

胎盘的位置高低对孕妇和胎儿都有较大的影响，而大家常说的胎盘低即胎盘低置，是指胎盘的位置靠近接近宫颈口的位置，有可能会存在覆盖宫颈口的可能，也是属于前置胎盘的一种，不过胎盘低一般是发生在孕28周之前，在这之前的胎盘较低是可以慢慢长上去，恢复正常的位置的。

胎盘低是指胎盘的位置非常接近宫颈口

在孕28周之前，胎儿体型不大，这时候胎盘的位置可能会发生低置的情况，如果这时候不进行纠正的话，那么随着胎儿体型的增大，胎盘的位置有可能越来越低，直至发育成胎盘前置，即胎盘覆盖在宫颈口上，这对孕妇来胎儿来说都有着较大的风险，因此越早发现胎盘低越早进行纠正越好。

而胎盘低也没有特殊的纠正方法，主要是注意三点事项，首先是避免剧烈运动，剧烈运动不利于胎盘位置的恢复，会给子宫施加压力，可能会致使胎盘位置继续向宫颈口方法延伸，形成胎盘前置。

其次，就是多卧床休息，而休息时候的躺姿要多选择左侧卧，左侧卧可以借助孕妇枕，这样会更加的轻松。左侧卧时不是完全的90度左侧卧位，而是15~30度左右的左侧卧位，而且也并不是要一直保持这个姿势，而是在舒适的情况下尽可能的多选择左侧卧位。

tips:

最后，在孕期一定要保持一个良好的心态，不要给自己过大的压力，过度的紧张会给子宫施加压力，不利于胎盘位置的恢复。上述三点就是纠正胎盘低的事项，通过这几点方法一般可以促使胎盘在胎儿发育的过程中往上长，但是如果没有纠正成功的话，也不要过于担忧，做好相关准备事项就好。