清宫表怀孕月份是怎么算的 一分钟教会你-凯时尊龙官网

说到十月怀胎大家都知道（从不怀孕的男人都知道，整个孕期就是10个月），但据我所知，其实有很多新妈并不知道怀孕月份是怎么算的。就比如清宫表上的怀孕月份吧，九成宝妈是傻傻分不清楚，究竟是以农历计算呢，还是按阳历来看呢？还有一个，这怀孕的月份，又是从哪天开始计算呢（多数情况并不知道自己是哪天受孕的）？

其实，当初小编我自己刚怀孕的时候也是这样，傻傻的以为怀孕一个月，就是知道自己怀孕的时候开始计算的。事实上，这样的计算方法是完全错误的。为了不让其他宝妈也像我一样犯傻，小编今天就以过来人的身份和大家讲一讲，清宫图上的怀孕月份是怎么算的。

事实上，怀孕月份的计算方法，通常都以月经周期为依据，也就是从最后一次来月经的那天开始计算。月经推算法是最为常见，也最为简单的办法。

具体的计算方法是：从你最后一次来月经的时候开始算起（比如，你最后一个月的月经是3月5日来的，那么就以3月5日为时间点开始计算），而非是你做早孕测试时，发现自己已经怀孕的时间开始计算，更不是按你同房的时间来计算，这个一定要分清楚哦，两者完全是不一样的。

换而言之，当你月经推迟7-10天没来，检查时发现自己已经怀孕了，从这个时间返过来推算，你已经怀孕有一个多月了。比如：你3月5日是最后一次来月经，但在4月15日才检查出自己已经怀孕，说明已经怀孕40天（1个月余10天）了，怀孕月份的计算方法就是这么简单，应该看懂了吧。

已知自己的怀孕时间，那么接下来需要做的就是做好每一次产前检查，合理的补充营养，时刻保持愉快的心情，这对胎儿的大脑发育都是有很大帮助的。当然，补充营养很重要，但却不建议过量补充，否则胎儿过大，到生产时不但妈妈辛苦，巨大胎儿也是不利于孩子的健康成长。

还有一点需要注意的就是，怀孕初期阶段，由于胎儿尚不稳定，所以要特别注意生活的一些细节。比如出门不穿高跟鞋，不穿紧身裤，不参加跳跃的活动，不提重物；

饮食上面的话，不要吃容易流产的食物，比如寒凉的螃蟹、马齿苋、甲鱼和薏米。还有香辛辣也要吃，尽量不吃辣椒，多吃清淡的蔬菜水果，多喝牛奶，生出来的宝宝皮肤会比较白。