做好这些措施就能防止胎停，最好的办法还得从自身入手-凯时尊龙官网

胎停可能和胚胎、父亲、母亲、环境等因素有关，还有一些胎停的成因不明。尤其在怀孕早期胎儿发育不稳定，很容易出现胎停的症状，所以孕妈要多注意防护，想要预防胎停还需要从自身入手，做好详细的孕前检查、远离毒害环境、自我调控情绪心情、养成良好的生活习惯都是可以有效预防胎停的。

详细的孕前检查可以有效避免胎停

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方法/步骤

胎停即胎儿在子宫内停止发育，胎停一般发生在怀孕早期，常在怀孕12周内出现。胎停的成因复杂，如果胎停育已经出现一次，下次怀孕后再次出现的概率在百分之十五左右。所以想要预防胎停需要采取一些措施，以下是预防胎停的方法：

远离毒害环境可以预防胎停

1、详细的孕前检查：防止胎停育，首先应该找到导致胎停育的原因，不管是否发生过胎停育，需要重视好孕前检查，全方位了解自身身体状况，医生评估后才可以怀孕，同时怀孕期间应该定期产检。尤其是患有妇科炎症和染色体异常的夫妻一定要积极治疗，避免怀孕后出现胎停孕的情况；

2、远离毒害环境：接触了有毒有害的物质，或食用了被污染的食物都可能导致胎停，想要预防胎停一定要之一防护。例如刚装修的房子、新买的车子等孕妇尽量不要去接触；

3、调解情绪心情：怀孕期间一定要保持一个良好的心态，避免不良的情绪刺激，比如焦虑、抑郁等。过度紧张会刺激子宫内膜收缩，影响胎儿健康。预防胎停孕妇要合理调节情绪，可以多散步，或者听听舒缓的音乐，多了解一些孕期知识。这样即使出现了突发问题时也可以从容面对，全面配合医生；

4、养成良好生活习惯：戒除不良的生活嗜好，如抽烟、酗酒、吸毒等，此外要保证比较良好的生活习惯，早睡早起、避免熬夜。每天摄入充足的营养，保证膳食营养均衡。

tips:

以上就是预防胎停的方法，还需要注意的就是女性备孕期间怀孕的前三个月，应该积极遵医嘱口服叶酸，女性怀孕初期需要多卧床休息保胎，避免从事重体力劳动，同时备孕期间和怀孕初期避免服用任何药物。孕妇做好这些准备，才能有效防止胎停。