哇哦 这些运动竟然可以提升夫妻间的性欲-凯时尊龙官网

有研究表明，常常参加锻炼活动的夫妻会比不参加或者少参加运动的夫妻拥有更高质量的房事。在其中女性的实际效果比男性的要好得多。

问题来了，哪些运动可以有效提高夫妻之间的性欲呢？

1、慢跑。超过一半经常慢跑的人表明，坚持慢跑后精力更为旺盛。事实也证明，慢跑不但能够推动心血管中血液的循环，还能显著提升女性的性欲。

2、溜冰。溜冰主要能明显提高人体肺部功能。大家都知道，性生活对身体要求是很高的，肺功能直接与男人持不持久相关，经常溜冰的话，除了锻炼肺功能，还能够协助大家合理的提高情感，真是一举两得。

3、游泳。游泳是公认的减肥效果最好的运动，其中蛙泳和蝶泳最适合女性。这两个游泳姿势可以合理的使大腿和盆骨的全身肌肉得到锻炼，让你的小肚子平整有弹性，提高性能力。同时还能有效防止子宫下垂、膀光松驰等病症。蝶泳也特别适合男性，使男性魅力值上升。

4、骑马训练。骑马能合理锻炼身体的灵活性，尤其是男性的身体。这项运动使大腿全身肌肉更加健硕，健壮的大腿能够帮助你更好的进行房事活动。

5、瑜伽。一般瑜伽中有很多姿势能推动头部的血液供应，并促进脑下垂体、甲状腺及性激素素的正常运作，维持生长激素代谢均衡。

6、普拉提。许多普拉提练习者都可以明显的感觉到性能力的增强。这基本上归功于普拉提训练对身体的控制力严格要求。普拉提是全身上下关于形体塑形的健身运动，改善身体曲线，提升精神面貌和身体柔韧性。