尿酸高的人吃什么水果和食物好？多吃8种水果帮悄悄把尿酸降下来-凯时尊龙官网

高尿酸血症是目前非常常见的疾病，对患者危害极大。尿酸是指人体内嘌呤代谢的最终产物。如果长期积累过多的尿酸，会对机体的新陈代谢造成危害，形成高尿酸血症，最终导致痛风。那么，尿酸高的人吃什么水果和食物好呢。

尿酸高的人吃什么水果和食物好

1、葡萄

葡萄有补气血、强筋骨、利尿的作用。葡萄也是碱性水果，嘌呤含量较少，果汁水分充足，可供痛风患者使用。

2、西红柿

长期食用西红柿可以中和尿酸，因为西红柿中有很多碱性成分。它不仅可以溶解尿酸浓度，而且由于其丰富的水分含量，还可以改善排尿。

3、西瓜

西瓜是夏天的一种水果。它甜美的果肉可以降温，驱暑。它的种子含油，作为休闲食品。它的果皮被药用来清热和利尿，并且降低血压。如果尿酸高，应该吃西瓜增加排尿，有助于尿酸排泄。

4、橙子

橙子含有丰富的维生素p和维生素c，可以增强毛细血管的弹性。果胶能促进多余脂质的排出和尿酸结晶的溶解和排出，具有降血脂和预防痛风发作的作用。

5、樱桃

味甘，微酸，性温，有补中益气、祛风除湿之功效。据报道，樱桃花青素还能改善肾小球对尿酸的过滤，减少肾小管对尿酸的重吸收，特别适合痛风患者。

6、梨子

味甘，微酸，性凉，有生津润燥、清热化痰、解酒的功效。梨含有血型糖蛋白和鞣酸，能化痰止咳，能维护咽喉。梨水分多，利尿，尿酸高，可以多吃梨。

7、苹果

苹果营养丰富，无副作用，适合大多数疾病患者食用。据医学研究，苹果能防止人体血液中胆固醇的上升，可降低高血压、动脉粥样硬化等疾病的发病率。高尿酸会引起痛风，痛风还可能引起一些心血管疾病，所以适当吃苹果还是挺好的。

8、香蕉

香蕉味甘，性凉，是很多患者都会吃的水果之一。可促进消化、通便、清热解毒、润肺止咳。其中所含的叶酸可以缓解情绪焦虑，对疗养很有帮助。

小结

如果有血尿酸升高的情况，饮食上可以多吃蔬菜水果。因为水果中的嘌呤含量一般不会特别高，所以最好适当多吃蔬菜和水果。可以吃一些苹果、橘子、草莓、樱桃、西瓜、梨等。同时在日常生活中一定要注意多喝水。促进血尿酸的排泄。平时尽量不吃。海鲜，动物内脏。